БС28, итоги

[Савада Дерзкий]

Ну что же. Это было круто. Мотивирующе. Весело. Приятно и дружественно.
Мои личные результаты за 5 недель:
-5 кг
-1 см в груди
-7 см в талии
-4 см в бедрах
-4 см в ляшке

Сегодня, завтра и послезавтра голосование по результатам. 780 участников дошли до финала. Из 3 тысяч.

фотофиксация

@темы: БС28

Comments

[setsuna]

Савада Дерзкий, ты молодчина!!! Мне бы тоже не помешало, но времени вообще нет

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

[Савада Дерзкий]

setsuna, вообще у меня это только начало. И в общем-то какого-то дополнительного времени не требует. Я хочу изменить бедра до нормального состояния, и талию еще схуднуть)

[setsuna]

Савада Дерзкий, это только физические назрузки или питание тоже определенное?
В талии у тебя шикарный результат!!

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

[Савада Дерзкий]

setsuna, тренировки, бег, питание с повышенным белком и пониженными жирами